런닝뛰면서 건강 챙겨야겠네요
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어제 런닝vs자전거중 어떤걸 추천하시는지 글 올렸었는데
댓글 많이 달아주신 내용 하나하나 다 읽었어요
우선 아침마다 런닝부터 시작하려고 해요
아침 공복에 먹을 유산균도 CJ500억 함량으로 시켰고
감자랑 블루베리가 아침에 좋다는데
삶은감자는 어렸을때부터 별로 안좋아해가지고
블루베리랑 요거트 시켰네요
11월에 건강검진이 있어서 걱정이되 변화를 주려고 하는데
좋은 결과 나오게 하고 싶네요..
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